Pokud se snažíte shodit pár kilogramů pravděpodobně si nejprve odepřete dezerty a z jídelníčku vyškrtáte všechny sladkosti. Zakázat si všechno sladké ale nemusí být nejlepší řešení, neboť po těžkém dnu v práci bez jakéhokoli přísunu cukru velmi pravděpodobně sáhnete právě po sušenkách či čokoládě. Proto byste si měli v průběhu diety nějaké zdravé mlsání dopřát, především čerstvé ovoce, které obsahuje cukr i vitamíny, je ideální. A pokud na Vás jde mlsná můžete hřešit s ovocnými kyticemi Frutiko ;)
Žádné komentáře:
Okomentovat